Ateneo - UPO

Il corso affronta le tematiche relative alla biomeccanica applicata all'esercizio in quanto base fondamentale degli interventi riabilitativi e fisioterapici. Nel corso, oltre alle principali nozioni di fisiologia dell'esercizio, tipologia di esercizio e implicazioni riabilitative sarà affrontato anche l'aspetto metabolico legato alle diverse tipologie di esercizio oltre alle modificazioni date dall'età e gli adattamenti necessari per il paziente anziano

- Cinesiologia del sistema muscolo scheletrico. Neumann D. Piccin
- Fisiologia dell'esercizio. McArdle W.D. Piccin

il corso vuole fornire le basi biomeccaniche dell'esercizio terapeutico fornendo le nozioni di base relative alle principali modalità di esercizio e il loro impiego in ambito dei programmi riabilitativi in diverse patologie. Inoltre saranno fornite nozioni base metaboliche legate ai diversi tipi di esercizio.

Nozioni base di anatomia, fisica, fisiologia

Lezioni frontali e presentazioni in formato MS- Powerpoint

Esame scritto con domande a risposta multipla

Anatomia e fisiologia del tessuto muscolare.
- Connettivo muscolare.
- Innervazione del muscolo, l'unità motoria, organi tendinei del Golgi e fusi neuromuscolari. - Il sarcomero, composizione proteica e diverse tipologie di fibre muscolari.
- Elementi di fisiologia della contrazione muscolare.
- Fattori intrinseci di sviluppo della tensione muscolare. Descrizione della curva tensione/tempo, rapporto forza/lunghezza del muscolo, velocità di accorciamento e allungamento muscolare. Descrizione del grafico tensione/velocità accorciamento, forza muscolare e generazione di un momento angolare interno.
- Tipi di attivazione muscolare: concentrica, eccentrica ed isometrica. Concetto di pliometria e contrazione isocinetica.
- Catena Cinetica Aperta e chiusa. Muscoli mono, bi e poliarticolari.
Rapporti tra diversi muscoli (agonisti, antagonisti, sinergici, fissatori e neutralizzatori).

Attività fisica, esercizio e metabolismo basale. Diverse tipologie di esercizio. Esempi pratici di esercizio in catena cinetica aperta o chiusa.
Diverse tipologie di metabolismo energetico muscolare. Reclutamento di Fibre Muscolari in relazione all’Intensità dell’Esercizi.

Principi di allenamento. Sovraccarico, Specificità, Risposta individuale, Reversibilità. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Relazione tra Numero di Ripetizioni e Carico Resistivo. Esercizi di rinforzo muscolare ed esercizio aerobico. Frequenza Cardiaca e Consumo di Ossigeno. Scala RPE di Borg. Decondizionamento e Ricondizionamento Aerobico. Esercizi Prescrivibili nell’Anziano per la Prevenzione ed il Trattamento della Disabilità. Lifestyle Interventions e attività fisica adattata.

Misurazione Esercizio. Unità di Misura dell’ Intensità
EQUIVALENTE METABOLICO. DIverse tecniche di misurazione:CALORIMETRIA DIRETTA, ACQUA MARCATA, CALORIMETRIA INDIRETTA, FREQUENZA CARDIACA, SENSORI DI MOVIMENTO, METODI SOGGETTIVI. Concetto di Soglia Aerobica e Anaerobica, VO2Max, test di soglia.

Protocolli di esercizio nel paziente obeso, nel paziente artrosico e nel paziente osteoporotico. Definizione di HIIT e protocolli di esercizio. Core stability e principi di allenamento funzionale.

Acquisizione di competenze legate alle diverse tipologie di esercizio terapeutico con particolare attenzione al loro impiego in diverse patologie di interesse riabilitativo